Особенности проведения ЛФК при бронхиальной астме

Специальные физические упражнения отлично зарекомендовали себя в борьбе против заболеваний дыхательной системы.

Особенности проведения ЛФК при бронхиальной астме следует рассмотреть подробно для правильного применения и скорейшего исцеления от столь опасного недуга.

Основные задачи

Когда у больного диагностируют бронхиальную астму, то в первую очередь назначают противовоспалительные средства.

Такой подход обуславливается:

  • наличием отека в дыхательных ходах;
  • повышенной секрецией мерцательного эпителия;
  • затрудненным выведением мокроты.

С данными проявлениями недуга хорошо справляются различные ингаляции.

Но полностью побороть заболевание не всегда получается только медикаментами.

Если бронхиальная астма приняла хроническую форму, то у пациента наблюдают ежегодное ухудшение состояния.

Потому врачи и советуют регулярно проводить физические упражнения, хотя многие больные относятся скептически к подобным мероприятиям.

Дыхательная гимнастика ставит перед собой следующие задачи:

  • уменьшение спазмов дыхательных мышц;
  • увеличение мускульной силы и подвижности грудной клетки;
  • улучшение выведения мокроты из бронхов;
  • общая стимуляция аэробной функции;
  • нормализация нервного возбуждения и торможения дыхательного процесса;
  • обучение больного правильному дыханию во время приступов;
  • общее повышение физического тонуса и энергии организма;
  • улучшение психологического состояния пациента.

Противопоказания

Клинические исследования свидетельствуют, что у большинства больных, прошедших курс дыхательной гимнастики, значительно снизилась острота приступов.

А при регулярном увеличении нагрузки и соблюдении правил выполнения упражнений многие пациенты вообще забыли о своем недуге.

И все же не каждому человеку медики разрешают выполнять данные процедуры, ссылаясь на высокий риск осложнений.

Но лечение любой болезни имеет подводные камни, которые приходится учитывать для получения желаемого результата.

Противопоказания к дыхательной гимнастике врачи выделяют такие:

  • общее тяжелое состояние организма;
  • опасность внутреннего кровотечения;
  • наличие злокачественной опухоли в дыхательной мускулатуре или легких;
  • сильный болевой синдром при физической нагрузке;
  • повышенная температура тела.

Методы ЛФК при бронхиальной астме

Данное заболевание провоцирует нарушение газообмена, что вызывает кислородное голодание клеток и тканей.

В результате у человека появляются различные сбои по всему организму.

Методы лечебной физкультуры позволяют нормализовать дыхательный процесс и создать предпосылки к выздоровлению.

Что же рекомендуют медики кроме лекарственных препаратов?

Физические упражнения

При улучшении состояния больного врачи назначают проведение специальной гимнастики.

Подобные мероприятия:

  • начинают с разминки конечностей;
  • постепенно переходя к мышцам туловища.

Такой подход обеспечивает разогрев мускулатуры, облегчение процесса дыхания и общее повышение тонуса организма.

Медики советуют увеличивать нагрузку плавно.

Если астматик примется слишком резво выполнять упражнения, то риск спазма дыхательных мышц возрастает в разы. Однако и от низкой интенсивности толку не будет.

Впрочем, врач рассматривает каждый случай индивидуально и предлагает гимнастику в соответствие с тяжестью заболевания.

Массаж

И все же любые упражнения лучше начинать с массажа, который поспособствует приливу крови к мышцам.

Опытные специалисты размягчат мускулатуру:

  • живота;
  • грудной клети;
  • межреберных промежутков, что в целом создаст основу для эффективного проведения лечебной физкультуры.

Дыхательная гимнастика

Когда тело пациента разогреется в достаточной мере, наступает момент выполнения дыхательной гимнастики, способов которой существует очень много.

Среди официально признанных выделяются методы Бутейко и Стрельниковой, но даже обычные практики йогов помогут избавиться от данной болезни.

Каждый из подходов к лечению имеет свои особенности. Например, метод Бутейко предполагает волевое устранение глубокого вдоха для уменьшения риска спазма бронхов.

Выполняются упражнения по 3 часа в день, и дыхательный процесс все это время должен находиться под строгим контролем.

Метод Стрельниковой выделяется резким вдохом и созданием сопротивления в грудной клетке.

Данный способ разработала учительница пения для улучшения вентиляции легких, однако не всем астматикам разрешают выполнять подобные манипуляции.

Да и общая эффективность методики слабо соотносится с ее сложностью.

Дыхательные упражнения при бронхиальной астме облегчают проникновение воздуха в легкие, но пациенту следует помнить о запретах:

  • нельзя приступать к гимнастике без предварительной разминки;
  • нельзя задерживать дыхание свыше 5-7 секунд;
  • нельзя вдыхать холодный воздух;
  • нельзя превышать установленную врачом нагрузку.

Видео: Упражнения по Бутейко

Комплекс упражнений

Бронхиальная астма зачастую протекает с периодами обострения и ремиссии.

Для каждой стадии болезни существуют разные методики, которые заметно отличаются по степени физической нагрузки.

Выполняют такие процедуры обычно по 5-6 раз, но пациент не должен чувствовать переутомления, ведь цель мероприятий – лечение, а не спортивная тренировка!

При ремиссии недуга больному назначают упражнения в исходном положении стоя:

  1. упражнение №1:
  • спина прямо, плечи вперед, руки свешены;
  • вдохнуть носом;
  • наклониться, имитируя работу насосом, и выдохнуть.
  1. упражнение №2:
  • спина прямо, руки вдоль туловища;
  • на носовом вдохе поднять кисти к подмышкам;
  • на выдохе руки вытягивают вверх и расслабленно опускают.
  1. упражнение №3:
  • спина прямо, руки опущены;
  • делают глубокий вдох носом;
  • с выдохом поднимают согнутую в колене правую ногу и подтягивают ее к груди руками;
  • повторяют для левой ноги.
  1. упражнение №4:
  • спина прямо, руки вдоль туловища;
  • делают глубокий носовой вдох;
  • на выдохе наклоняются вправо, скользя рукой по ноге;
  • повторяют для другой стороны.
  1. упражнение №5:
  • спина прямо, руки опущены;
  • на вдохе отставляют правую ногу назад и на носок, прогибают спину и поднимают руки;
  • с выдохом возвращаются в исходное положение;
  • повторяют для другой ноги.
  1. упражнение №6:
  • спина прямо, ноги на ширине плеч;
  • на вдохе поднимают руки над головой;
  • на выдохе наклоняются влево вместе с руками;
  • на вдохе принимают исходное положение и повторяют с наклоном вправо.
  1. упражнение №7:
  • спина прямо, ноги на ширине плеч;
  • держась руками за опору, поднимаются на носках и со вздохом отводят плечи назад;
  • опускаются на стопы и произносят звук «ш» с выдохом.

Упражнения при обострении болезни

Комплекс упражнений ЛФК при бронхиальной астме в стадии обострения подразумевает более легкую нагрузку.

Некоторые медики вообще запрещают проводить какие-либо физические мероприятия и прописывают исключительно медикаменты.

Если же состояние пациента удовлетворительное, то упражнения обязательно пойдут на пользу:

  1. в положении лежа, подложив высокую подушку под голову:
  • спокойно вдыхать носом, поднимая живот;
  • выдохнуть ртом, втягивая живот.
  1. сесть на стул и упереться в спинку:
  • вдыхая носом, согнуть руки в локтях и дотронуться до плеч;
  • на выдохе скрестить руки на груди.
  1. сесть на низкий табурет:
  • на вдохе развести руки в сторону;
  • с выдохом наклониться вперед и коснуться ладошками пола.

Когда лучше заниматься

Для проведения оздоровительных мероприятий требуется тщательно оценить состояние больного.

Если пациент чувствует себя хорошо и отсутствует вероятность осложнений, то такое время следует использовать максимально эффективно для закрепления достигнутого результата.

Физическую нагрузку лучше давать в первой половине дня, когда запас энергии организма находится на высоком уровне.

Но никогда нельзя делать упражнения сразу после еды! Ведь в этот момент пищеварительная система забирает основные ресурсы для переработки поступивших продуктов питания.

Лучшим вариантом станет выполнение процедур на свежем воздухе через 2 часа после завтрака.

Если же на улице дождливо или холодно, то придется провести мероприятия в условиях закрытого помещения, которое обязательно должно хорошо проветриваться.

Что подходит детям

Упражнения для взрослых врачи рекомендуют проводить и детям, болеющим бронхиальной астмой.

Малышам назначают лекарственные препараты довольно редко, что обуславливается негативным влиянием медикаментов на неокрепший организм.

Хотя и существуют специальные противовоспалительные ингаляции для маленьких пациентов.

Если у ребенка регистрируют бронхиальную астму в раннем возрасте, то зачастую отмечают самоисцеление от болезни в период полового созревания.

Данный факт медики объясняют резким повышением энергетического потенциала и выбросом гормонов в кровь.

Но это же не значит, что недуг не нужно лечить?

Для облегчения состояния больного ребенка рекомендуют проводить такие мероприятия:

  1. регулярно принимать комфортный душ в комплексе с контрастным обливанием;
  2. растирать тело сухим полотенцем;
  3. своевременно менять белье (и постельное, и нательное);
  4. укреплять тело физическими упражнениями;
  5. улучшать дренаж легких дыхательной гимнастикой.

Комплексный подход повышает у детей шансы на выздоровление и без лекарственных средств.

Но если врач прописывает медикаменты, то уклоняться от лечения не стоит, иначе развитие осложнений не заставит себя ждать.

Полезные советы

Бронхиальная астма иногда сопровождается дополнительными симптомами в виде повышения температуры и появления головной боли.

Особенно заметно это в стадии обострения недуга, при которой иммунная защита организма сильно снижается.

И чтобы избежать неприятных симптомов, нужно прикладывать максимум усилий в период ремиссии.

Если собрать воедино все советы врачей по проведению лечебной физкультуры, то основное внимание следует уделить следующим сторонам вопроса:

  1. заниматься лучше на свежем воздухе;
  2. выдох должен быть в 2-3 раза длиннее вдоха;
  3. комплекс упражнений выполнять минимум 30 минут в день;
  4. задержку дыхания проводить только под наблюдением инструктора по ЛФК;
  5. нагрузку увеличивать постепенно;
  6. каждую неделю менять и усложнять упражнения.

Медики разрешают использовать специальный ингалятор при астме.

Высокая потребность в данном устройстве зачастую свидетельствует о неправильно выбранном курсе лечения, требующем не только корректировки, но и полного пересмотра.

Конечно, это не порадует никого.

Однако бронхиальная астма протекает по-разному, и порой приходится потратить 2-3 недели на выявление полезных конкретному пациенту упражнений ЛФК и прочих оздоровительных мероприятий.

При должном усердии болезнь отступит и человек вздохнет свободно!

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Аллергия © 2017 ·   Войти   · Все права защищены Наверх